empanadas livianas y sencillas de guayabas y queso

Redujimos el contenido graso de este dulce refrigerio usando queso crema con bajo contenido de grasa y plantillas de wontón en vez de masa mantecosa.
E-mail  :  imprimir  :  comentarios
 : 
 : 
 : 
A tus amigos y familiares les encantará este delicioso y diferente bocadillo que se puede servir en el desayuno, como el único entremés o como un refrigerio dulce. Te encantará que sean fáciles (solo cuatro ingredientes) y más saludables que las empanadas tradicionales gracias al uso de queso crema con bajo contenido de grasa y plantillas de wontón.
calificada por
67 miembros
puntaje promedio
excelente
¿qué opinas?
califica
  • Tiempo de prep.: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 a 12 minutos
  • Porciones: 24 (2 cada uno)

Ingredientes

  • 48 plantillas de wontón redondas o cuadradas de 3 pulgadas
  • 2 huevos, batidos
  • 8 libras de queso crema con bajo contenido de grasa
  • 8 libras de pasta de guayaba, cortada en 48 piezas pequeñas
  • mantequilla en aerosol antiadherente
 

Instrucciones

paso 1Ajusta la rejilla del horno a 6 pulgadas de la parte superior. Calienta el horno a 400 °F. Rocía la fuente para hornear con mantequilla en aerosol antiadherente.
paso 2Coloca las 6 plantillas de wontón en la tabla para cortar. Pincela con huevo el borde de cada una. Coloca 1 cucharadita de queso crema y 1 pieza de pasta de guayaba en el centro de cada plantilla. (Si utilizas plantillas de wontón redondas, pliégalas por la mitad para formar una medialuna y pellizca los bordes. Si utilizas plantillas de wontón cuadradas, une dos esquinas opuestas para formar un triángulo y presiona para sellar. Pliega los lados hacia el centro y levanta el centro). Pincélalas con huevo y colócalas en una fuente para hornear. Procede según las indicaciones con el resto de los ingredientes.
paso 3Rocía la parte superior de las empanadas terminadas con mantequilla en aerosol antiadherente. Hornéalas de 10 a 12 minutos en la rejilla superior del horno hasta que estén crujientes y ligeramente doradas. Sirve inmediatamente.
E-mail  :  imprimir  :  comentarios
 : 
 : 
 : 
comentarios
escribe tu comentario

¿Ya probaste?

Recipientes Ziploc® brand VersaGlass® Containers
Para guardar, calentar y servir; todo en un solo contenedor.
+ agregar a la lista
Recipientes Ziploc® brand Containers with the Smart Snap® Seal
Protección: ¡con solo ejercer una presión que puedes ESCUCHAR!
+ agregar a la lista

Información nutricional

Porción: 2 Empanadas (20g)
Calorías 40
Calorías de Grasa 10
Grasa Total 1 g
Grasas Saturadas 0.5 g
Grasas Trans 0 g
Colesterol 10 mg
Sodio 70 mg
Total de Carbohidratos 5 g
Fibra Alimenticia 0 g
Azúcares 1 g
Proteínas 1 g
Información nutricional brindada por
Compu-Food Analysis, Inc.
Cuéntanos
¿Cuál es la delicia del Día de San Valentín que más te gusta?